GÓMEZ ZORITA, SAIOA; MACARULLA ARENAZA, MARÍA TERESA; GONZÁLEZ ARCEO, MAITANE; ET AL.
La osteoporosis es una enfermedad que reduce la densidad y calidad ósea, aumentando el riesgo de fracturas, la mortalidad y disminuyendo la calidad de vida. Hábitos como una buena alimentación, ejercicio y un estilo de vida saludable ayudan a prevenirla y a reducir sus efectos. Esta guía ofrece información divulgativa basada en evidencia científica sobre la enfermedad, sus factores de riesgo, diagnóstico, prevención y tratamiento, incluyendo dudas frecuentes sobre alimentación. Está dirigida al público general con un enfoque práctico y accesible, aunque no sustituye las recomendaciones médicas personalizadas.
